上大学感觉很压抑怎么办 如何解决

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本文目录一览：

• 1、上大学感觉很压抑怎么办 如何解决
• 2、在宿舍感觉很不自由怎么办，很怕影响别人，有时看个电影都会一直在想会不会吵到别人，让我做什么都放不开
• 3、你是什么时候对大学宿舍关系感到失望的？

上大学感觉很压抑怎么办 如何解决

大学本来就不是一部青春剧，在大学，更多的应该是你对自己的认知，而不是为了交友而去让自己逢和别人。但有些人上大学之后感觉到很压抑，怎么解决，来看一下！

上大学感觉很压抑如何解决

想一想自己为什么压抑，因为朋友？亲人？还是因为学业，在担心未来？突然换了一个环境，不适应是很正常的，等你再过个几年回过头来看，其实好多事情都没有那么难，活在当下，最重要的就是知道自己想要什么，等你有了目标，就不会再顾及其他繁杂的小事了。 橘子网

还有一件事，你需要知道，不要相信任何人，大学就是一个微缩的社会，一切黑暗与美好并存，最难懂的是人心，不要轻易跟身边的人去谈论自己的烦恼，靠谁都不如靠自己，有时间去烦恼，不如实际行动起来让自己变得更好。

大学虽说有4年时间，其实一晃就过去了，时不待我，一定要好好利用这个时间去完善提升自己，不管是什么，学习也好，兴趣爱好也好，出去兼职也好，总会有收获，最重要的是，当你忙起来，很多压抑的事情也就拜拜了。

请好好爱自己，好好珍惜时光吧，祝你好运。

上大学感觉很压抑的原因

上大学感到很压抑，是因为你性格内向，愁和陌生人交往，不愿与人沟通交流，特别是刚入学时，新的环境，全是陌生面孔，心理上也感觉压力挺大，对今后的学习、与老师和同学们的相处，交往，关系的处理。

总有些恐惧感，这样的话你就要先从同班同宿舍的同学开始诚心诚意的去交往，等与他们混熟了，再由他们介绍与其他班级的同学共事交流，只要你是个诚实善良的人，你的朋友就一定能够慢慢的多起来，你的性格就会活泼开朗起来，爱好也就会广泛起来，你的压抑情绪就会慢慢消失，成为一个身心健康的大学生。

在宿舍感觉很不自由怎么办，很怕影响别人，有时看个电影都会一直在想会不会吵到别人，让我做什么都放不开

在宿舍感到不自由可能是因为你的顾虑太多了，担心自己的行为会影响到别人。这种情况很常见，但是你可以采取一些措施来缓解自己的焦虑和不安。
首先，你可以试着和室友沟通一下，了解他们的生活习惯和需求，看看是否有什么可以协调的地方。也许你可以和他们商量一下，制定一些宿舍的规则，比如什么时候比较安静，什么时候可以放音乐等等。这样可以让大家都感到比较舒适。
其次，你可以尝试放松自己，不要过于拘泥于自己的行为。在宿舍里，大家都是平等的，没有人会过分关注你。如果你觉得看电影可能会吵到别人，你可以选择一些比较安静的活动，比如看书、写日记等等。
最后，你可以尝试寻找一些能够让自己放松和释放压力的方法，比如运动、听音乐、画画等等。这些活动可以帮助你缓解焦虑和紧张情绪，让你更加自由和放松。
总之，不要过于担心自己的行为会影响到别人，试着放松自己，与室友沟通并制定一些规则，找到适合自己的释放压力的方法，这样可以让你在宿舍里更加自由和舒适。

你是什么时候对大学宿舍关系感到失望的？

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对大学宿舍关系感到失望，我也不知道是什么时候。没有发生过很大地矛盾，也没有出现过很激烈的争执。但是就是觉得，你和宿舍其他人，融入不了。

失望可能就是在你兴致勃勃地在宿舍问一个问题，你以为她们会应和你一声，结果你说话的时候，基本没有人回复，甚至她们压根没有听到。不管你用多大的音量说话，她们都是各玩各的手机。

就在那鸦雀无声的一刻，你和宿舍的其他人其实活在两个世界。

失望可能就出现在你在你们宿舍的群聊里发了一个有趣的东西或者问她们要不要点外卖的时候，基本上就是你自己一个人。没有人回复，也没有人会主动来找你。

渐渐地，如果你把群聊设置免打扰，甚至可能都会忘记:哦，原来和宿舍的人还有一个群聊。

失望也可能出现在对室友需要寻求帮助的时候，来问你的看法，你跟她分析了很多很多。但是最后还抵不过别人说的一句:做这件事，没有必要。

对于她们来说，相信别人总比相信你重要。

失望也可能就出现在你站在门外，想要进宿舍的时候，发现室友们都在说你。“我觉得她好多事啊。”“她总是这个样子，真让人烦躁。”“她每次都是不顾这副样子，是要摆给谁看”.......

可是在你面前，她们却还是嘻嘻哈哈的模样。甚至有那么一刻，你会觉得你和她们关系挺好的。

你永远不知道笑容满面的背后藏着一颗怎样的心。

失望可能也出现在每次她们找你帮忙的时候，你都帮了。但是当你向她们寻求帮助的时候，比如让她们顺便领一个小的快递，她们可能就会直接说一句:“不知道叫你的那个谁那个谁去领吗？我手没空。”

结果回来的时候，手里就一点点东西

......

虽然别人帮你不是别人的义务，能帮你就已经很不错了。但是有时候心里真的很不平衡。你不好拒绝别人，很多事情都帮助她，结果她连一个顺带的快递都不愿帮你拿

失望可能就出现在你和几个男生玩得很好，但是只是跟其他人比起来玩的稍微好一点。但是宿舍人就会总是在你面前调侃，“哟，今天又去宠幸哪个小男生了啊？”

你一味地解释说没有，只是部门或者学习方面的事。但是在她们心里已经认定你就是去撩别人，你说再多也没有用。

所以现在你什么也不想说。真的，嫌累。

失望也可能就是出现在你以为你和室友关系很好了，你们之间已经交心了，是好朋友了。你把你所有的学习资源都告诉她，结果在期末的时候，你向她问老师讲了什么重点，她还会藏着掖着。

按她们的话说就是:好东西自己知道就好了。

失望可能就

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